インフォメーション
★組み合わせメニュー★
こんにちは☆
ここ最近、ストレッチや指圧とアロマを組み合わせられる方が多く感じます！
硬くなってしまった筋肉を1度緩めてあげて、
オイルで流すのは私もとってもオススメの施術内容です♪
◇デスクワークが多い方は、腰やお尻の筋肉が硬まりやすいです
◇前のめりになりがちな方は、首肩周りや肩甲骨の筋肉が硬まりやすいです
実際に施術をしながら、ストレッチや指圧を混ぜたりなどのご提案をさせて頂きながらお一人一人に合う施術内容でお体ほぐさせて頂きます(o^^o)
コース内容に迷う方はお任せでも大丈夫ですよ♪
しっかりお体のケアさせて頂きます★
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Instagramで自宅で簡単にできるセルフケアセルフケア動画を配信しております★
ホームページトップよりInstagramに飛べるので是非見てみて下さい(o^^o)
今回はお足のマッサージ♪
ふくらはぎがいつもむくみやすく、下半身の疲労が取れない時はまず足の甲側をマッサージしてあげみてください☆
体の1番下に溜まって滞っている老廃物を流し血行促進(^^)
くるぶしの周りは体の「鼠経（そけい）リンパ」に対応しています!(鼠経部→股の辺りにあるリンパ)
鼠経リンパは下半身のむくみに触接関わるパーツです!しっかりモミモミしてあげてください★
そして足の甲には、自律神経を整えてくれるツボや美肌のツボもあるんですよ！
老廃物がたまっていると、少し痛みを伴ったりするかもしれませんが無理をせず、心地よいと思う事を大切にしてセルフケアの時間を癒しの時間に変えてみてください(o^^o)
梅雨★
梅雨時期は気圧の変化により自律神経が乱れやすく体調が優れない日が増えやすくなってませんか？？
その中でも多く挙げられる症状、
偏頭痛や片頭痛になった時の対策は…↓
血管が拡張することで起きる頭痛で、梅雨の晴れ間で暑くなった日や、低気圧が近づき気圧が下がって来た時が要注意です(u_u)
入浴は控えてシャワーだけにして、体を温めすぎない（血管を拡張させない）ようにすると◎
パソコンやスマートフォンはオフにして、光の刺激を遠ざけることが大切です♪
私は1日の終わりに好きな香りのアロマを焚いて、ボーっとする時間が大好きです☆☆
ご予約状況★
こんにちは(o^^o)
6月のご予約状況ですが、
25日の午前中のみ空席がございます！
営業再開後沢山のご予約を頂いております。有難うございます★
また感染予防対策に伴い、予約人数を制限しており事前にご予約を入れることをお勧めしております！
ご希望の日時はお早めに抑えて下さい♪
今日も1日癒しのお手伝いを精一杯致します(^_^)
林 ひかる
簡単セルフケア動画配信してます♪
こんにちは(o^^o)