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2020 / 07 / 06
13:56

梅雨★

梅雨時期は気圧の変化により自律神経が乱れやすく体調が優れない日が増えやすくなってませんか??

その中でも多く挙げられる症状、
偏頭痛や片頭痛になった時の対策は…↓

血管が拡張することで起きる頭痛で、梅雨の晴れ間で暑くなった日や、低気圧が近づき気圧が下がって来た時が要注意です(u_u)
入浴は控えてシャワーだけにして、体を温めすぎない(血管を拡張させない)ようにすると◎
パソコンやスマートフォンはオフにして、光の刺激を遠ざけることが大切です♪

私は1日の終わりに好きな香りのアロマを焚いて、ボーっとする時間が大好きです☆☆

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