雨や曇りが続くと体の不調が出がちな方が多いのではないでしょうか!

気圧の変化により自律神経が乱れてしまうからなんです。

定期的に自律神経を整えてあげて、不調のでにくい体作りを♪♪

体に疲労を溜めない事が大切です!

体が疲れすぎていると良質な睡眠もなかなか取れませんよね…

そして、リラックスし体と心をリフレッシュする日をつくる事♪♪